Ta strona korzysta z plików cookie, więcej
Nie masz czasu wybrać się do klubu fitness? Zapraszam do ćwiczenia ze mną. Na blogu znajdziesz wiele ciekawych propozycji ćwiczeń które możesz wykonać w domu. Nowe miejsce na mapie Poznania - Klub dla kobiet w ciąży i mam - Ciężarówka Zajęcia dla osób w każdym wielu i kondycji fizycznej. Znajdziesz u nas zarówno ostry wycisk jak i zajęcia Pilates pozwalające zadbać o kondycję a jednocześnie są bezpieczne dla kręgosłupa i stawów. Aktywna mama to zajęcia poświęcone młodym mamą które pragną wrócić do formy sprzed ciąży a nie mają z kim zostawić dzieci. Sezon 2015/2016

Zapraszam na zajęcia w Szkole Dąbrówka na ul Malinowej.
Działamy, ćwiczymy i świetnie się bawimy!
Mamfit ćwicz w domu Mamfit ćwicz w domu

mamfit ćwicz w ciąży w domu

Nie masz czasu przyjśc na zajęcia i ćwiczyć w ciąży? A może masz koleżankę, która w swojej miejscowości nie ma takich zajęć? Nie ma sprawy na stronie Mamfit znajdzieś gotowe, bezpiecznie treningi na okres ciąży, które możesz ćwiczyć ze mną w domu.

 

Na stronie znajdziesz też wiele ciekawych informacji. Zapisująć się na newslettera możesz pobrać darmową naukę oddychania torem brzusznym i relaksację.

Zapraszam serdecznie.

Magda Kośmicka

(pokaż więcej)
Przerwa Wakacyjna Przerwa Wakacyjna

Permo

Kochane w dniach od 29 czerwca do 18 lipca zajęcia zostaną odwołane ze względu na przerwę wakacyjną.

Do zobaczenia w drugiej połowie lipca:)

(pokaż więcej)
Oferta Permo Oferta Permo

Zajęcia Fitness: 

Ćwiczenia w ciąży - ćwiczenia dla przyszłych mam:

Aktywna Mama - ćwiczenia po ciąży z dziećmi od 2 miesiąca życia
Ćwiczenia po ciąży Skórzewo - wzmacia wszystkie partnie mięśni ciał, ćwiczysz z dzieckiem.
Ćwiczenia po ciąży w Poznań - wzmacia wszystkie partnie mięśni ciał, ćwiczysz z dzieckiem.
Aerobic dla nastolatków
Zajęcia Dąbrówka i Skórzewo - taniec, ruch i nauka. Specjalnie dobrane ćwiczenia i kroki taneczne poprawią koordynację ruchu, poruszania się z gracją, uzyskania i zachowania zdrowej sylwetki (redukcja nadwagi). Dzieci od 12 roku życia.
Pilates
Pilates Dąbrówka - zajęcia z serii zdrowy kręgosłup, wzmacniające wszystkie partie mięśni ciała, bezpieczne dla stawów, zalecane dla osób po kontuzjach i osób starszych

(pokaż więcej)
O mnie O mnie

Magdalena Kośmicka Permo

Witajcie jestem wieloletnim instruktorem fitness Profi Fitness School i Aktywnych 9 Miesięcy oraz wielu szkoleń i warsztatów.

Prowadzę blog Fitness z Magdą w którym służę radą w dziedzinie aktywności fizycznej. Jestem również oficjalnym trenerem fitness portalu Kalorynka.pl.

Prywatnie jestem mamą dwójki dziewczyn, w ciąży byłam bardzo aktywna i postanowiłam zainteresować tym tematem inne przyszłe mamy.

Z mojego doświadczenia skorzystała Ania Kapera, finalistka IV Edycji You Can Dance, przy nagrywaniu filmu o ćwiczeniach w ciąży.

Na zajęciach lubię niezł

Aktywność fizyczna towarzyszy mi w każdym momencie mojego życia. Chętnie podzielę się z Wami swoją wiedzą i energią.

(pokaż więcej)
Odwiedź nas na facebooku
 
fabryka siy
 
fit flex
FkexiPass Sodexo
permo